Makanan memiliki peran penting dalam menjaga energi tetap stabil sepanjang hari, terutama ketika aktivitas sedang padat. Mengonsumsi makanan bergizi seperti karbohidrat kompleks, protein sehat, buah-buahan, dan sayuran dapat membantu tubuh
Makanan memiliki peran penting dalam menjaga energi tetap stabil sepanjang hari, terutama ketika aktivitas sedang padat. Mengonsumsi makanan bergizi seperti karbohidrat kompleks, protein sehat, buah-buahan, dan sayuran dapat membantu tubuh